「発音が気になる」「普段よくお口が開いている」などご相談いただくお子さんとうがいの練習をすることがあります。うがいには“ブクブクうがい”と“ガラガラうがい”の二種類があり、それぞれに違った効果があるのでご紹介していきます！

〈ブクブクうがい〉

出来るようになる年齢の目安は４歳からになります。

効果：お口を閉じる力がつきます。ほっぺを使う練習になります。

練習ステップ：①水をお口に入れて出す（最初は一瞬でも大丈夫OK）②水なしで頬をブクブクと動かす③水を入れてブクブクする（最初は少量からでOK）

〈ガラガラうがい〉

出来るようになる年齢の目安は５歳からになります。

効果：舌をコントロールすることや主に舌の奥を使うのでカ行の練習になります。

練習ステップ：①水を入れて上を向く（最初は一瞬でもOK）②上を向いたまま息を「ごほっ」とはく③息をはき続けてガラガラする

ご家庭では上記のステップをお風呂などで練習していただくと水がこぼれてお洋服が濡れる心配をせずにできるかと思います😊

次回は事業所で使用しているうがいのプリントと実際に一緒に取り組んだお子さんのお話を出来ればと思います！