大人だけではなく、子どもの夏バテが近年増えているようです。

事業所内でも、いつもより元気がない子や、ぼーっとしている子、あくびをたくさんして眠たそうな子など、夏バテかな？と思われる子がちらほら見受けられます。

夏バテの原因として、暑さによる体力の消耗・水分不足・睡眠不足・食欲不振があり、それらが重なることで夏バテとなってしまいます💦

小まめな水分補給やバランスの整った食事、十分な睡眠、室外と室内の気温差に気をつける、適度に体を動かすのが夏バテを予防する方法になります！

子どもも大人も夏バテ、さらに言うなら熱中症にも気をつけながら過ごしていきたいと思います😊